زیر نشیمنی چیست؟ چه نکاتی در انتخاب زیرنشیمنی اهمیت دارد؟

افراد این روزها زمان زیادی از روز را در محل کار سپری می کنند. طی کردن ساعات طولانی پشت میزهای کار و صندلی هایی که اغلب دارای ارگونومی نیستند منجر به بروز دردهای مزمن و آسیب جدی به مفاصل خواهد شد. یکی از نقاط بدن که بسیار تحت تاثیر فشار قرار دارد استخوان نشیمنگاه است. مطلب زیر نشیمنی را در این مقاله دنبال کنید.

پیشنهاد ویژه: مشاهده و خرید دستگاه سنجش تراکم استخوان با قیمت های استثنایی را از دست ندهید.

زیر نشیمنی

با نشستن روی یک سطح، استخوان نشیمنگاه میزان تماس کمی با سطح زیرین ما پیدا خواهد کرد در حالی که بیش از 60 درصد وزن بدن روی آن قرار گرفته است. با نشستن روی سطوح غیر ارگونومیگ و مسطح و سفت، فشار زیادی به استخوان نشیمن گاه وارد می شود و در نتیجه گردش خون در ناحیه لگن با اختلال همراه خواهد شد.

پیشنهاد ویژه: مشاهده و خرید کفش طبی مردانه با قیمت های استثنایی را از دست ندهید.

این موضوع در گذر زمان سایش استخوان نشیمنگاه، بی حسی عضلات و دردهای مزمن را به دنبال می آورد. بنابراین نیاز است که از زیر نشیمنی استفاده شود. زیرنشیمنی فشار وارده حاصل از وزن بدن را روی سطح خود پخش می کند و اجازه نمی دهد به استخوان های لگن فشار وارد شود. اما نمی توان به هر زیرنشیمنی اعتماد کرد و آن را استاندارد دانست.

بدین منظور راهنمای خرید زیر نشیمنی را برای شما عزیزان تدارک دیده ایم تا با استناد به آن بتوانید موفق به خرید زیرنشیمنی مناسب شوید.

زیر نشیمنی الیافی بخریم؟

زیرنشیمنی الیافی قیمت ارزانی دارد بنابراین با هزینه ای اقتصادی می توانید اقدام به خرید این نوع زیرنشیمنی نمایید. الیاف این زیر نشیمنی از ویسکوز می باشد و دارای یافتی نرم و ارتجاعی است اما مشکلی که این نوع زیرنشیمنی دارد این است که به مرور زمان بافت آن فشرده خواهد شد و حالت ارتجاعی و پفکی خود را از دست می دهد. بنابراین هر چند وقت یک بار باید برای تعویض الیاف داخل آن اقدام کنید.

قابلیت تنظیم ضخامت زیر نشیمنی

به هنگام خرید زیر نشیمنی بد نیست به قابلیت تنظیم ضخامت زیرنشیمنی توجه کنید. اگر این پارامتر برای شما مهم است می توانید اقدام به خرید زیرنشیمنی بادی نمایید. اما دقت داشته باشید که به علت وجود هوا درون این زیرنشیمنی ممکن است بسیار سریع گرم شود و موجب تعرق بدن شما شود. با این حال اگر قصد خرید زیرنشیمنی با قیمت ایده آل را دارید این گزینه مناسب است.

قابلیت ایجاد گردش خون در بدن

به هنگام خرید زیر نشیمنی می توانید قابلیت گردش خون را مد نظر داشته باشید. به ویژه اگر به تازگی عمل جراحی کرده اید و یا تایم کاری تان به شدت زیاد و طولانی است و امکان قدم زدن در طی روز برایتان چندان مقدور نیست. زیر نشیمنی های هوشمند طبی ویسکو الاستیک حدود نیمی از فشار وارده به نشیمن را جذب می کنند و گردش خون را بهبود می دهند.

پیشنهاد ویژه: مشاهده و خرید کفش طبی زنانه با قیمت های استثنایی را از دست ندهید.

این زیر نشیمنی ها دارای ساختاری مطابق لگن و ران های فرد است و به صورت ارگونومیک طراحی می شود بنابراین با نشستن در آن احساس راحتی زیادی خواهید داشت.

توجه به میزان شیب زیر نشیمنی

در خرید زیر نشیمنی باید به میزان شیب آن توجه کنید. برخی از زیرنشیمنی ها دارای درجه شیب مناسبی هستند به نحوی که ساعات طولانی کار را برای شما آسان می نمایند. شیب این زیرنشیمنی ها عمدتا بیش از هشت درجه می باشد و موجب می شوند تا ساختار ستون فقرات حفظ گردد.

ساختار فیزیکی زیر نشیمنی

توجه به ساختار فیزیکی زیر نشیمنی از مهمترین نکات خرید زیر نشیمنی می باشد. برخی زیرنشیمنی ها دارای ساختاری مربعی، برخی دارای ساختار حلقه ای، برخی دارای ساختار دایره ای و برخی دارای ساختار دنبالچه ای هستند بدین معنا که دارای یک شیب ملایم سینوسی بوده و کاملا با ساختار بدن شما فیت خواهند شد.

پیشنهاد ویژه: مشاهده و خرید دوچرخه ثابت با قیمت های استثنایی را از دست ندهید.

بدین شکل دنبالچه ها درون انحنای زیرنشیمنی قرار می گیرد و فشار وارده به لگن به حداقل می رسد. زیرنشیمنی های حلقه ای یا اورینگ نیز می توانند انتخاب مناسبی باشند چرا که فضای درونی آن ها توخالی ست و به شکل حلقه می باشند.

ابعاد زیر نشیمنی و قابل حمل بودن آن

اگر قصد دارید از زیر نشیمنی در محیط های مختلف همچون ماشین، در مسافرت و مکان های دیگر غیر از خانه و محل کار استفاده کنید باید اقدام به خرید زیرنشیمنی قابل حمل نمایید. خرید زیرنشیمنی بادی در این حالت می تواند انتخابی بهینه باشد. با این حال اگر قصدتان خرید زیرنشیمنی بادی نیست سعی کنید ابعاد کوچکتری از زیر نشیمنی را انتخاب کنید تا در حمل آن با مشکل مواجه نشوید.

نوع فوم استفاده شده در زیر نشیمنی

به طور کلی دو نوع فوم درون زیر نشیمنی ها استفاده می شود. فوم های دارای مموری و فوم های فاقد مموری. زیر نشیمنی هایی که در ساخت آن ها از فوم های دارای مموری استفاده می شود به شکل بهتری می توانند فشار ناشی از وزن افراد را مهار کنند. با این حال قیمت شان نیز گران تر است.

روکش زیر نشیمنی

به هنگام خرید زیر نشیمنی به این نکته دقت داشته باشید که روکش زیرنشیمنی دارای بافت ضد آلرژی و ضد حساسیت باشد بنابراین نشستن به مدت طولانی روی آن برای شما آسیبی ایجاد نخواهد کرد. از طرفی به قابلیت شستشوی روکش زیرنشیمنی توجه کنید. روکش زیرنشیمنی باید حتما قابلیت شستشو داشته باشد. روکش های کتان و پارچه ای و مخملی بهترین انتخاب برای زیرنشیمنی هستند.

قابلیت ایجاد گردش هوا

از دیگر نکات مهم در خرید زیرنشیمنی توجه به قابلیت گردش هوا درون زیرنشیمنی است. از آنجایی که ساعت های طولانی قرار است روی زیرنشیمنی بنشینید باید مطمئن باشید که زیرنشیمنی مذکور دارای قابلیت گردش هوا می باشد. این موضوع هم به راحتی شما کمک خواهد کرد و هم برگشت پذیری زیرنشیمنی را افزایش می دهد.

نتیجه گیری

زیرنشیمنی یکی از اولین راهکارهای پزشکان در زمانی است که بیماران از دردهای مفصلی و درد ستون فقرات و لگن رنج می برند. عمده دردهای مفصلی ناشی از نشستن به مدت زمان طولانی روی صندلی های غیر ارگونومیک می باشد. زیرنشیمنی می تواند موجب کاهش فشار وارده به لگن و بهبود گردش خون در بدن شما شود. به هنگام خرید زیر نشیمنی باید استانداردهای ذکر شده در این مطلب را مورد توجه قرار دهید تا موفق به خرید زیر نشیمنی مناسب گردید.