راهنمای خرید گردنبند طبی

گردنبند طبی برای چه مواردی استفاده می‌شود و آیا عوارض جانبی دارد؟ گردنبندهای طبی برای حمایت از نخاع و سر استفاده می‌شوند. این گردنبندها یک گزینه درمانی رایج برای آسیب‌های گردن، جراحی‌های گردن و برخی موارد گردن درد هستند. گردنبند انواع مختلفی دارد. اینکه کدام مورد را نیاز دارید به نوع آسیب گردن یا علت اصلی گردن درد شما بستگی دارد.

پیشنهاد ویژه: مشاهده و خرید کفش طبی مردانه با قیمت های استثنایی را از دست ندهید.

گردنبند طبی برای چه مواردی استفاده می‌شود؟

هدف از گردنبند طبی حمایت از گردن و نخاع و محدود کردن حرکت گردن و سر است. آنها معمولاً برای استفاده کوتاه مدت در حین بهبودی از آسیب، جراحی یا درد در نظر گرفته شده‌اند.

شرایط استفاده از گردنبند طبی

آسیب و ضربه. اگر تصادف رانندگی یا آسیب دیگری مانند زمین خوردن داشته‌اید، گردنبند طبی ممکن است از گردن شما محافظت کند و از آسیب بیشتر جلوگیری کند. جراحی گردن. گردنبند با محدود کردن چرخش و همچنین حرکات پهلو به پهلو و جلو و عقب به جلوگیری از آسیب بعد از جراحی کمک می‌کند.فشرده سازی عصب. گردنبند  گاهی اوقات برای کاهش فشار روی اعصاب گردن استفاده می‌شود.

پیشنهاد ویژه: مشاهده و خرید کفش طبی زنانه با قیمت های استثنایی را از دست ندهید.

اسپوندیلوز گردنی. گردنبند طبی ممکن است باعث تسکین موقت درد ناشی از اسپوندیلوز گردن شود – یک بیماری مرتبط با افزایش سن که به دلیل ساییدگی و پارگی غضروف و استخوان‌های گردن ایجاد می‌شود. درد یا سفتی عمومی گردن. گردنبند  ممکن است به کاهش فشار از روی عضلات گردن کمک کند.

آیا انواع مختلفی از گردنبند طبی وجود دارد؟

گردنبند طبی در انواع نرم و سخت وجود دارند. گردنبندهای طبی نرم معمولا از موادی مانند نمد، فوم یا لاستیک ساخته می‌شوند. آنها به خوبی دور گردن شما قرار می‌گیرند و زیر فک شما می‌نشینند. برخی از پزشکان ممکن است آنها را برای تسکین موقت گردن درد متوسط ​​تجویز کنند.

پیشنهاد ویژه: مشاهده و خرید دوچرخه ثابت با قیمت های استثنایی را از دست ندهید.

گردنبندهای سخت معمولا از پلکسی یا پلاستیک ساخته می‌شوند. آنها چرخش سر و حرکت پهلو به پهلو را بیشتر از گردنبندهای نرم محدود می‌کنند. معمولا دارای یک تکیه گاه چانه هستند تا به عضلات گردن شما اجازه استراحت دهند. گردنبند طبی سخت اغلب برای دردهای شدید گردن، شکستگی ستون فقرات و آسیب‌های ناشی از ضربه تجویز می‌شوند.

آیا پوشیدن گردنبند طبی عوارضی دارد؟

اگرچه گردنبندهای طبی می‌توانند در کوتاه مدت به حمایت و محافظت از گردن شما کمک کنند، اما تحقیقات نشان داده است که استفاده طولانی مدت از گردنبند طبی به ضعیف شدن و سفت شدن عضلات گردن شما منجر می‌شود.

نکاتی برای استفاده از گردنبند طبی

اگر نیاز به استفاده از گردنبند طبی دارید، پزشک  شما احتمالاً دستورالعمل‌های خاصی را در مورد کارهایی که باید هنگام پوشیدن آن انجام دهید و نباید انجام دهید، به شما می‌دهد.

نکات پوشیدن گردنبند طبی

به جای استراحت یا نشستن زیاد حرکت کنید. حرکات ملایم، مانند راه رفتن،  به جلوگیری از سفت شدن عضلات گردن شما کمک می‌کند. عضلات سفت ممکن است بهبودی شما را طولانی تر کنند. روی وضعیت بدنی خوب تمرکز کنید. سعی کنید خم نشوید. پشت خود را صاف نگه دارید، شانه‌ها را به عقب، سر را صاف و گوش‌های خود را روی شانه‌ها قرار دهید.

پیشنهاد ویژه: مشاهده و خرید دستگاه سنجش تراکم استخوان با قیمت های استثنایی را از دست ندهید.

از نشستن روی صندلی‌های نرم و کم ارتفاع خودداری کنید. این کار می‌تواند بر وضعیت بدن شما تأثیر بگذارد و فشار بیشتری به گردن شما وارد کند. از بلند کردن یا حمل چیزهای سنگین خودداری کنید. همچنین از فعالیت‌های شدید مانند دویدن یا سایر حرکات پرتحرک اجتناب کنید.

مطمئن شوید که گردنبند طبی شما محکم اما راحت است. اگر گردنبند به اندازه کافی محکم نباشد، احتمالاً پشتیبانی مورد نیاز شما را فراهم نمی‌کند، که می‌تواند باعث درد یا آسیب بیشتر شود. اگر خیلی شل باشد، می‌تواند روی پوست شما مالیده شود و باعث تحریک یا تاول شود.

نحوه خوابیدن با گردنبند طبی

در اینجا چند نکته برای خوابیدن با گردنبند طبی وجود دارد:

مطمئن شوید که تشک شما پشتیبانی خوبی ارائه می‌دهد. تشکی که خیلی نرم است ممکن است به گردن شما حمایت لازم را ندهد. سعی کنید گردن خود را در حالت خنثی نگه دارید، نه اینکه به جلو، عقب یا به پهلو خم شوید. در حالت پیچ خورده نخوابید. سعی کنید گردن خود را در راستای بدن خود نگه دارید.

پیشنهاد ویژه: مشاهده و خرید دستگاه تست ورزش با قیمت های استثنایی را از دست ندهید.

سعی کنید با یک بالش نازک به پشت بخوابید. استفاده از بالش‌های اضافی فشار بیشتری به گردن شما وارد می‌کند. برای بلند شدن از رختخواب، ابتدا به آرامی به پهلوی خود بغلتید. سپس، پاهای خود را کنار تخت بچرخانید و با بازوهای خود به سمت بالا فشار دهید.

نحوه حمام کردن با گردنبند طبی

معمولاً هنگام پوشیدن گردنبند طبی، حمام کردن به جای دوش گرفتن آسانتر است. شما می‌توانید مثل همیشه حمام ‌کنید، اما مهم است که گردنبند را خشک و خارج از آب نگه دارید. قرار دادن پوشش پلاستیکی در اطراف گردنبند ممکن است به خشک نگه داشتن آن کمک کند.

نحوه تمیز کردن گردنبند طبی

شستن روزانه گردنبند برای جلوگیری از رشد باکتری مهم است. اگر یقه خود را مرتباً تمیز نکنید باکتری رشد پیدا می کند و منجر به تحریک پوست می‌شود.  می‌توانید اکثر گردنبندهای طبی نرم را در سینک با آب گرم و صابون ملایم بشویید و سپس گردنبند را بیرون بگذارید تا خشک شود. از صابون‌های تند، مواد شوینده یا سفید کننده استفاده نکنید. اینها باعث واکنش پوستی می‌شوند.

پیشنهاد ویژه: مشاهده و خرید تردمیل با قیمت های استثنایی را از دست ندهید.

می‌توانید گردنبند طبی سخت را با تعویض قسمت‌های کثیف و شستشوی پنل‌های جلویی و پشتی تمیز کنید.

مدت استفاده از گردنبند طبی

مدت زمانی که برای استفاده از گردنبند طبی نیاز دارید به شرایط خاص شما بستگی دارد. برای گردن درد متوسط ​​که به دلیل آسیب ناگهانی ایجاد نمی‌شود، اغلب توصیه می‌شود که بیش از یک هفته از گردنبند استفاده نکنید. استفاده طولانی مدت از گردنبند باعث سفت شدن و ضعیف شدن عضلات گردن می‌شود.

پیشنهاد ویژه: مشاهده و خرید ویلچر با قیمت های استثنایی را از دست ندهید.

اگر برای گردن درد شدید یا آسیب ناگهانی از گردنبند طبی استفاده می‌کنید، با پزشک خود در مورد مدت زمانی که باید آن را بپوشید صحبت کنید.

در پایان

گردنبند طبی برای حمایت و محافظت از گردن و نخاع و معمولاً برای درمان آسیب‌های گردن، جراحی‌های گردن و برخی موارد گردن درد استفاده می‌شوند.